16 sept. 2012

Trio de smoothies

Trois recettes pour le prix d'une, avec un trio de smoothies! 
Plus que des recettes, il s'agit surtout d'idées d'association, à modifier et décliner à l'envie! 

Pour ces recettes, rien de plus facile, on met tous les ingrédients dans un blender, on mixe longuement, et on déguste ! 


Smoothie pomme, banane et menthe 

Pour 1 verre
1 banane
150 ml de jus de pomme
5 feuilles de menthe

Smoothie orange 

Pour 1 verre
1 pêche épluchée et dénoyautée
1 petit quartier de melon épluché
150 ml de jus d'orange

Smoothie rose 

Pour 1 verre
2 petites poignées de fraises équeutées
1 kiwi épluché
1/2 pêche épluchée
1 à 2 cs de jus de pomme

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